Aqua Therapy is bedoeld voor mensen met lichamelijke klachten. Het gebruik van water als therapeutisch middel is niet nieuw. Primitieve mensenrassen zagen water al als bron van reiniging en heling. Hippocrates, de vader van de geneeskunde gebruikte watertherapie al om spier- en gewrichtziektes te behandelen.
Hoe vaak hoor je het niet: “De dokter heeft gezegd: gaat u maar zwemmen.” Maar wat doe je dan? Een baantje op je buik of op je rug, dat gaat nog wel. Maar dan zegt de dokter: “Met uw klachten kunt u het beste op uw rug zwemmen.” Maar een half uur op de rug zwemmen, dat geeft soms pijn in de nek. Wat dan wel? Meldt u aan bij De Bonte Wever en wij verzorgen de oefeningen gericht op uw mogelijkheden, samen met andere mensen, in een meer besloten omgeving.
Bewegen in water biedt uitkomst, juist wanneer u minder goed kunt bewegen. Aqua Therapy is gericht op mensen met bijvoorbeeld reuma, artrose, hartklachten, Parkinson, fibromyalgie, kanker COPD, rugklachten, diabetes of osteoporose en cva’s. Het oefenen in water kan het herstel na een operatie aan heup of knie versnellen, werkt ontspannend en pijnverminderend, en vermindert bovendien de stijfheid in spieren en gewrichten. Door oefeningen in het water werkt u aan de verbetering van spierkracht, mobiliteit en coördinatie om de functies van het lichaam te verbeteren of zoveel mogelijk te behouden.
Er zijn oneindig veel mogelijkheden om in het water de coördinatie, het uithoudingsvermogen,de flexibiliteit en de spierkracht van het lichaam te trainen. Er wordt tijdens het oefenen gebruik gemaakt van allerlei verschillende materialen; flexibeams, ballen, gewichten, dumbells, plankjes, beencuffs enzovoorts. Dit maakt de lessen altijd afwisselend en uitdagend.
Een les Aqua Therapy wordt gegeven in het doelgroepbad met een temperatuur van 33 °C. Door deze hoge temperatuur is het water uitnodigend en heeft zoals eerder genoemd een positieve ontspannende uitwerking op het lichaam. In en uit het water komen wordt met een speciale trap begeleid.
Om mee te kunnen doen aan de wateractiviteit zijn een aantal punten van belang:
- U bent niet erg bang voor water;
- U kunt zich redelijk zelfstandig aan en uit kleden;
- U kunt redelijk zelfstandig door het water lopen.
De naaste omgeving, een partner, een kind of een vriend kunnen u steunen om de eerste stap te nemen en naar het zwembad te komen. Zij mogen eventueel eerst samen met u meedoen of vanaf de kant meekijken.
De lessen worden in een positieve, gezellige sfeer gegeven, waardoor u niet alleen aan uw lichamelijke conditie werkt, maar ook een gezellige, ontspannen ochtend of middag beleeft.