0592-356 000

Aquasporten

Mededeling
Op maandag 26 juni wordt er onderhoud aan de beweegbare bodems uitgevoerd. De volgende aquasporten komen te vervallen:
• Aqua Gym 11.30 – 12.15 uur
• Aqua Therapy 13.00 – 13.45 uur
• Aqua Therapy 13.15 – 14.30 uur

——————————————————————–

Aqua Gym en Aqua Therapy
Deze lessen vinden plaats in een speciaal trainingsbad waarbij de temperatuur gemiddeld 33 graden Celcius is. Door deze temperatuur is het water uitnodigend en heeft het een positieve en ontspannende uitwerking op het lichaam. In en uit het water komen wordt met een speciale trap begeleid. Door oefeningen in het water werkt u aan de verbetering van uithoudingsvermogen, spierkracht, mobiliteit en coördinatie om de functies van het lichaam te verbeteren of zoveel mogelijk te behouden. De intensiteit en het trainingstempo ligt bij Aqua Gym hoger dan tijdens de lessen Aqua Therapy.

Aqua Varia
Een mix van Aqua Robic, Aqua Steps en Aqua Jogging. Ook is er veel aandacht voor spierversterkende oefeningen en de buikspieren.

Aqua Slim Fit
Een zwemtrainingsprogramma in warm water gericht op verbetering van lichamelijke conditie en gewichtsverlies.