Fitness
Gruppenunterricht
Spinning®, Zumba®, Pump Your Body, Pilates, Yoga oder ein kleines Gruppentraining auf der Fitnessfläche. Sport mit der Kraft der Gruppe als zusätzlicher Motivation.
Welche Gruppenstunde wählst du?
Von frühem Training bis Abendkurs: In jedem Zeitraum sehen Sie, wann Ihre Lieblingsstunden auf dem Programm stehen. Reservieren Sie Ihren Platz im Voraus über Ihr Online-Konto. Können Sie nicht kommen, stornieren Sie Ihre Reservierung, damit ein anderer Sportler teilnehmen kann.
Cardio Boxen
Boxen und Kickboxen für Kondition und Technik.
Gruppenfitness
30 Minuten Training für Kraft und Ausdauer.
HIIT Training
Intensive Intervalle für Kraft und Ausdauer.
Hybrid Outdoor Training
Kraft und Ausdauer im Freien.
Pilates
Kraft, Balance und Flexibilität.
Pump Your Body
Krafttraining mit leichten Gewichten und vielen Wiederholungen.
Spinning
Fitnesstraining auf dem Fahrrad, im Rhythmus der Musik.
Sportliches Wandern
Kräftiges Gehen mit Aufmerksamkeit für Haltung und Technik.
Yoga
Flexibilität, Balance und Entspannung.
Zumba
Tanzen und Bewegen zu lateinamerikanischen Rhythmen.
Elevate
Arbeiten Sie an Kraft, Ausdauer und Stabilität mit dem Step als Grundlage.
Wassersport
Sport im warmen Wasser für Kraft und Ausdauer.
Eine gute Stunde verdient ein geselliges Nachspiel
Noch ein Gespräch mit Ihrem Sportpartner? In der Bistro Dapper wählen Sie von der Karte, im Buffetrestaurant Flinck bedienen Sie sich selbst mit dem, was Ihnen schmeckt.
