0592-356 000

Aquasporten

Aquasporten

 

Tarieven (geldig t/m 31 december 2018)
Los entree € 8,00
Op basis van een sportabonnement  Meer informatie

 

Download lesrooster

 

Rooster (niet geldig tijdens schoolvakanties. Op feestdagen zijn er géén aquasporten.)

Aqua Therapy

Maandag 13.00 – 13.45 uur DB
Woensdag 11.15 – 12.00 uur DB
Vrijdag 09.30 – 10.15 uur DB
Vrijdag 10.15 – 11.00 uur DB

Aqua Varia

Dinsdag 10.20 – 11.05 uur WB
Dinsdag 20.05 – 20.50 uur WB
Woensdag 20.05 – 20.50 uur WB

Aqua Power

Woensdag 17.40 – 18.25 uur DB
Donderdag 20.05 – 20.50 uur DB

Aqua Gym

Maandag 11.30 – 12.15 uur DB
Maandag 13.45 – 14.30 uur DB
Maandag 20.30 – 21.15 uur DB
Dinsdag 09.30 – 10.15 uur DB
Woensdag 10.30 – 11.15 uur DB
Donderdag 15.00 – 15.45 uur DB

Aqua Slim Fit (alleen toegankelijk voor deelnemers Slim Fit programma.)

Maandag 14.30 – 15.30 uur WB

Aqua Jogging

Woensdag 09.30 – 10.30 uur WB

 

Aqua Gym en Aqua Therapy
Deze lessen vinden plaats in een speciaal trainingsbad waarbij de temperatuur gemiddeld 33 graden Celcius is. Door deze temperatuur is het water uitnodigend en heeft het een positieve en ontspannende uitwerking op het lichaam. In en uit het water komen wordt met een speciale trap begeleid. Door oefeningen in het water werkt u aan de verbetering van uithoudingsvermogen, spierkracht, mobiliteit en coördinatie om de functies van het lichaam te verbeteren of zoveel mogelijk te behouden. De intensiteit en het trainingstempo ligt bij Aqua Gym hoger dan tijdens de lessen Aqua Therapy.

Aqua Varia
Een mix van Aqua Robic, Aqua Steps en Aqua Jogging. Ook is er veel aandacht voor spierversterkende oefeningen en de buikspieren.

Aqua Slim Fit
Een zwemtrainingsprogramma in warm water gericht op verbetering van lichamelijke conditie en gewichtsverlies.