0592-356 000

Aquasporten

Tarieven (geldig t/m 31 december 2018)
Los entree € 8,00
Op basis van een sportabonnement  Meer informatie

 

Rooster (7 mei t/m 20 juli 2018, niet geldig tijdens de schoolvakanties)
Aqua Therapy DoelgroepenBad/ WedstrijdBad
 Maandag 13.00 – 13.45 uur DB
 Woensdag 11.15 – 12.00 uur DB
 Vrijdag 09.30 – 10.15 uur DB
10.15 – 11.00 uur DB
Aqua Varia
Dinsdag 10.20 – 11.05 uur WB
20.05 – 20.50 uur WB
Woensdag 20.05 – 20.50 uur WB
Aqua Power
Donderdag 20.05 – 20.50 uur DB
Aqua Gym
Maandag 11.30 – 12.15 uur DB
13.45 – 14.30 uur DB
20.30 – 21.15 uur DB
Dinsdag 09.30 – 10.15 uur DB
Woensdag 10.30 – 11.15 uur DB
donderdag 15.00 – 15.45 uur DB
Aqua Slim Fit Alleen toegankelijk voor deelnemers Slim Fit programma.
Maandag 14.30 – 15.30 uur WB
Aqua Jogging
Woensdag 09.30 – 10.00 uur WB

 

Aqua Gym en Aqua Therapy
Deze lessen vinden plaats in een speciaal trainingsbad waarbij de temperatuur gemiddeld 33 graden Celcius is. Door deze temperatuur is het water uitnodigend en heeft het een positieve en ontspannende uitwerking op het lichaam. In en uit het water komen wordt met een speciale trap begeleid. Door oefeningen in het water werkt u aan de verbetering van uithoudingsvermogen, spierkracht, mobiliteit en coördinatie om de functies van het lichaam te verbeteren of zoveel mogelijk te behouden. De intensiteit en het trainingstempo ligt bij Aqua Gym hoger dan tijdens de lessen Aqua Therapy.

Aqua Varia
Een mix van Aqua Robic, Aqua Steps en Aqua Jogging. Ook is er veel aandacht voor spierversterkende oefeningen en de buikspieren.

Agua Jogging
Lekker bewegen en joggen in het water. Aqua Jogging verbetert de conditie met sprongen! Om uw middel draagt u een wetbelt, die ervoor zorgt dat u rechtop in het water kunt drijven/lopen. Tijdens de workout voert u loopoefeningen uit aangevuld met verschillende spierversterkende oefeningen voor armen, benen, billen en buik. Ideaal om je conditie en figuur te verbeteren. De kans op blessures is bovendien minimaal!

Aqua Slim Fit
Een zwemtrainingsprogramma in warm water gericht op verbetering van lichamelijke conditie en gewichtsverlies.