Fitness
Groepslessen
Spinning®, Zumba®, Pump Your Body, Pilates, Yoga of een small group training op de fitnessvloer. Sporten met de kracht van de groep als extra motivatie.
Welke groepsles kies jij?
Van vroege training tot avondles: per periode zie je wanneer jouw favoriete lessen op het programma staan. Reserveer je plek vooraf via je online account. Kun je niet komen, annuleer dan je reservering zodat een andere sporter kan aansluiten.
Cardio Boxing
Boksen en kickboksen voor conditie en techniek.
Group Fitness
30 minuten trainen voor kracht en conditie.
HIIT Training
Intensieve intervallen voor kracht en conditie.
Hybrid Outdoor Training
Kracht en conditie in de buitenlucht.
Pilates
Kracht, balans en souplesse.
Pump Your Body
Krachttraining met lichte gewichten en veel herhalingen.
Spinning
Conditietraining op de fiets, op het ritme van muziek.
Sportief wandelen
Stevig wandelen met aandacht voor houding en techniek.
Yoga
Souplesse, balans en ontspanning.
Zumba
Dansen en bewegen op Latijns-Amerikaanse ritmes.
Elevate
Werk aan kracht, conditie en stabiliteit met de step als basis.
Aquasporten
Sporten in warm water voor kracht en conditie.
Een goede les verdient een gezellig vervolg
Even napraten met je sportmaatje? Bij bistro Dapper kies je van de kaart, bij buffetrestaurant Flinck schep je zelf op wat je lekker vindt.
